近日，天氣溫度不斷升高，根據(jù)去年高溫使得不少人中暑的經(jīng)驗，江蘇中航重工機床有限公司今天教大家如何避免防暑，畢竟一次中暑對自身的傷害也是較大的，那么如何做到令員工、家人不會中暑呢？且聽江蘇中航型材拉彎機公司為您一一道來。
外出出行方面一定要保護好自己：
1、出門要做好防曬事情，戴太陽鏡、遮陽帽或利用遮陽傘。
2、舉行永劫間的戶外活動時，要準備好防暑藥品，包羅：藿香正氣水，十滴水，仁丹等等。
3、中午至下戰(zhàn)書14時，陽光最富足的時間，只管即便不要呆在戶外，有條件的可恰當舉行午休。
4、每每沐浴，或利用身邊條件恰當?shù)统馏w溫，警備身段的水分太甚蒸發(fā)。
5、空調(diào)溫度不要開設過低，要是室內(nèi)外溫差太大，也會導致中暑的產(chǎn)生。
防曬衣也是防中暑的一大絕招，出面一定要穿戴防曬衣，并且要選擇穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服，外出不要赤膊，驕陽炎炎下永劫間騎自行車最好穿長袖襯衫，大概利用披肩，戴遮陽帽。此外，型材拉彎機廠提示您血色是最防曬的衣服顏色。
此外夏季飲食也是一大主要問題，由于夏季溫度高，人體水分揮發(fā)較多，因此，要及時增補水分，不能等到渴了再喝，當時身段已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。并且身段中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)而被帶走，因此應恰當喝一些鹽水。
很多人覺得夏天太熱吃點冷飲就能夠有效的降暑了，其實這個理念是大錯特錯不但不會降暑反而容易讓您中暑，吃得越?jīng)鲈饺菀字惺�，因為人體局部的溫度短期降落會讓人體一下子無法順應這么低的溫度，消化體系受到影響，因此型材拉彎機廠提示您炎熱的夏天一定要多喝水。 |
